De methode

Video over de ‘Stress-Uitknop’

Het hele programma draait om een ‘proces’ wat je gaat toepassen in je dagelijks leven. Dat proces, de techniek, neemt twee minuten in beslag en doe je steeds als je klachten hebt. Het proces doorbreekt de vicieuze cirkel.

Om het proces succesvol toe te passen is goede uitleg nodig. Het is van belang te weten hoe de vicieuze cirkel aan de gang blijft en waaraan je dat herkent. Voor deze uitleg wordt drie dagen de tijd genomen.

Er wordt uitgebreid stil gestaan bij de werking van je brein, want in plaats van gebruik te maken van medicijnen of een lichamelijk behandeling kan je je neurologie beïnvloeden via je onbewuste brein.

Belangrijk onderdeel van de training is de analyse van wat je tegen jezelf zegt. Om invloed op je neurologie te krijgen is het nodig te veranderen wat je tegen jezelf zegt en dit gaat pas werken zodra je congruent bent. Congruentie is dat je gevoel overeenkomt met je gedrag.

Verder ga je negatieve overtuigingen omzetten in positieve. Overtuigingen hebben grote invloed op je neurologische reacties. Al met al zullen we werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

Fysieke en tegelijk mentale verbetering treed op zodra je de stressrespons stopt . Dit is mogelijk door indirect veranderingen aan te brengen in je neurologie. Door instructies te geven aan je onderbewuste worden daar fysiek andere verbindingen gemaakt.

De drie dagen training is één op één of in een kleine groep van maximaal vier.

De drie dagen training:

1e ochtend: Theorie over de werking van de stressrespons
1e middag: Stressrespons stoppen en coaching
2e ochtend: Doorbreken van patronen
2e middag: Aanpassen overtuigingen
3e ochtend: Controle en Feedback
3e middag: Toepassing in de praktijk

Je partner mag meekomen om de drie dagen bij te wonen

Het hele programma draait om een ‘proces’ wat je gaat toepassen in je dagelijks leven. Dat proces, de techniek, neemt twee minuten in beslag en doe je steeds als je klachten hebt. Het proces doorbreekt de vicieuze cirkel.

Om het proces succesvol toe te passen is goede uitleg nodig. Het is van belang te weten hoe de vicieuze cirkel aan de gang blijft en waaraan je dat herkent. Voor deze uitleg wordt drie dagen de tijd genomen.

Er wordt uitgebreid stil gestaan bij de werking van je brein, want in plaats van gebruik te maken van medicijnen of een lichamelijk behandeling kan je je neurologie beïnvloeden via je onbewuste brein.

Belangrijk onderdeel van de training is de analyse van wat je tegen jezelf zegt. Om invloed op je neurologie te krijgen is het nodig te veranderen wat je tegen jezelf zegt en dit gaat pas werken zodra je congruent bent. Congruentie is dat je gevoel overeenkomt met je gedrag.

Verder ga je negatieve overtuigingen omzetten in positieve. Overtuigingen hebben grote invloed op je neurologische reacties. Al met al zullen we werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

Fysieke en tegelijk mentale verbetering treed op zodra je de stressrespons stopt . Dit is mogelijk door indirect veranderingen aan te brengen in je neurologie. Door instructies te geven aan je onderbewuste worden daar fysiek andere verbindingen gemaakt.

De drie dagen training is één op één of in een kleine groep van maximaal vier.

De drie dagen training:

1e ochtend: Theorie over de werking van de stressrespons
1e middag: Stressrespons stoppen en coaching
2e ochtend: Doorbreken van patronen
2e middag: Aanpassen overtuigingen
3e ochtend: Controle en Feedback
3e middag: Toepassing in de praktijk

Je partner mag meekomen om de drie dagen bij te wonen

Video over de ‘Stress-Uitknop’